Потеря веса при анемии

Потеря веса причины и болезни вызывающие потерю веса

Потеря веса при анемии

Отделение терапии

Записавшись на консультацию к терапевту в «ИНТЕГРАМЕД» (м.Электрозаводская, ВАО) Вы получите квалифицированную медицинскую помощь, план действий и сервисное сопровождение.

Как записаться на прием платного терапевта или вызвать врача на дом?

Позвоните по телефону +7 (495) 662-99-24, и вас запишут на прием к терапевту в «ИНТЕГРАМЕД» или организуют вызов врача на дом. Так же возможна он-лайн запись к врачу и врачам специалистам.

Потеря веса при нормальном уровне физической активности в большинстве случаев связана со снижением аппетита. Этому поспособствовать могут самые разные заболевания.

Например, ухудшение аппетита при высокой температуре тела связано с тем, что правильная работа органов пищеварения возможна только при нормальной температуре, которая не превышает 37°С.

В этой ситуации отказ от приёма пищи не является серьёзным отклонением, так как все силы и ресурсы организма направлены на борьбу с заболеванием, а не на другие процессы.

Но более серьёзные болезни, например, онкологического характера, туберкулёз, депрессивные состояния, неправильная работа некоторых органов и гормональные нарушения могут привести человека к серьёзному и угрожающему здоровью и жизни истощению, несмотря на то, что он хорошо и сбалансированно питается. Иногда резкое и сильное снижение веса является одним из первых симптомов не заметного невооруженным глазом заболевания.

Резкое и сильное снижение веса, являющееся патологическим, приводит к таким расстройствам и проблемам, как:

Всё это может быть следствием того, что организм не получает достаточного количества питательных веществ.

На этом фоне происходит не только уменьшение количества жировой ткани, но и истощение всех органов и систем.

Потеря веса должна быть постепенной и быть следствием нормальной двигательной активности и умеренных физических нагрузок. Только тогда она не принесёт вред здоровью вашего организма.

Резкое и очень сильное похудение это удар по вашему иммунитету и здоровью, который принесёт урон всему телу и каждому органу в той или иной степени.

На факторы, которые способствуют патологическому снижению веса, может указывать ряд изменений, происходящих в вашем организме. Стоит отнестись к ним с повышенным вниманием, не заниматься самолечением и при первой возможности обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

В большинстве случаев патологическая потеря веса говорит о наличии таких состояний и заболеваний человека, как:

  • Гормональные проблемы. Дополнительным признаком, говорящим об их наличии, может быть постоянная и неутолимая ничем жажда, частое мочеиспускание и снижение веса даже при усиленном питании. Обычно все эти симптомы присутствуют при сахарном диабете. При заболеваниях щитовидной железы, например, тиреотоксикозе, может наблюдаться перманентная утомляемость и слабость, постоянное повышение температуры в субфебрильных рамках, бледность кожных покровов.
  • Нарушения функционирования надпочечников может также привести к сильной потере веса. Ему обычно сопутствуют тошнота, понос, увеличение пигментации кожи.
  • Болезни желудочно-кишечного тракта. Эта причина патологического снижения веса является наиболее распространённой. Обычно это часто мучающая человека изжога, язвенная болезнь желудка, проблемы со стулом, метеоризм и возникшие проблемы с кишечником.
  • Расстройства и заболевания психического и нервного характера. Депрессивные состояния, повышенная тревожность могут также вызывать снижение веса из-за снижения аппетита, бессонницы, резких перепадов настроения, плаксивости. Но уменьшение веса может быть вызвано не только негативными, но и позитивными переживаниями. Это состояние влюблённости, прибавление в семье, исполнение долгожданного желания. Помните, что отказ от пищи в течение долгого времени очень негативно влияет на все органы и системы организма без исключения. А стремительное и очень сильное похудение может обернуться серьёзными проблемами.
  • Онкологические заболевания также могут привести человека к полному истощению в кратчайшие сроки. При этом человек испытывает потерю аппетита и интереса ко всему, что его раньше волновало, увеличение лимфоузлов, слабость и повышенную утомляемость. Также у человека могут наблюдаться кровоточивость слизистых оболочек.
  • Панкреатит. Поджелудочная железа играет огромную роль в правильной работе ЖКТ, органов пищеварения и обмене веществ. Поэтому проблемы с ней неизменно сказываются на весе и работе всего организма.
  • Наличие вредных привычек обычно не приносит пользы. Слишком большое употребление кофеина и частое курение приводят также к нарушениям в работе организма и стремительной потере веса.
  • Грибковые инфекции при ослабленном здоровье, как и сами по себе, также очень опасны. Например, микоз органов пищеварения может послужить причиной сильного истощения.
  • Приём некоторых лекарств сильно снижает аппетит. Также неблаготворно на здоровье человека влияют такие побочные эффекты, как тошнота или рвота, понос. Особенно губительными для организма являются лекарственные препараты, которые используются при химиотерапии для лечения онкологических болезней. В некоторых случаях аппетит возвращается к больному только спустя несколько дней.
  • Радиотерапия также приводит к резкому снижению веса. При этом страдают все слизистые оболочки тела, что приводит к потере чувствительности человека на запахи и вкусы, а следовательно к снижению аппетита. Причем приём пищи может вызывать болезненные ощущения.

Есть множество других факторов, которые могут привести к истощению и патологическому снижению веса. Все они не столь очевидны, как те, о которых мы уже рассказали.

Но, тем не менее, они от этого не перестают представлять серьёзную угрозу для вашего здоровья. Необходимо уделять своему весу большое внимание, особенно его резкие колебания в большую или меньшую сторону.

Если ваш вес снижается без видимых на то причин, то также необходимо обратиться за консультацией к врачу-терапевту.

Причём назначенное им обследование может включать в себя следующие анализы и тесты:

  • Сдача анализа на гормоны, выделяемые щитовидной железой;
  • Сдача анализа крови;
  • Проведение УЗИ;
  • Выявление наличия паразитов;
  • Флюорография.

Все дальнейшие действия по лечению патологической потери веса зависят от результатов обследования. Для получения максимального результата в процессе лечения может потребоваться помощь психолога, приём поливитаминов, ЛФК, особая диета с высоким калорийным содержанием, проведение физиопроцедур или иммуномодулирующей терапии.

Источник: https://integramed.info/therapy/simptom/159

потеря веса

Потеря веса при анемии

Вопрос борьбы с лишним весом сегодня остается очень актуальным, однако потеря массы тела далеко не всегда бывает полезной и желаемой. Нередко похудание становится одним из первых симптомов опасных заболеваний.

Каким образом происходит снижение веса?

Похудеть можно в результате уменьшения потребления питательных веществ, из-за увеличения потребности организма в этих веществах при усиленных нагрузках или заболеваниях, а также в случае нарушения всасывания питательных веществ, попадающих в пищеварительную систему в достаточном количестве.

Естественная потеря веса происходит постепенно, человек в норме должен худеть на 1 – 2 килограмма в месяц, немного уменьшая количество потребляемых калорий и увеличивая физические нагрузки. Однако резкое и сильное похудение способно нанести организму непоправимый вред, поскольку уходят не только жировые отложения, но также вода и мышечная масса.

Особенности резкой потери веса

Гормональные нарушения

Когда человек стремительно худеет, но аппетит его при этом повышен, отмечаются слабость, учащенные позывы к мочеиспусканию и неутолимая жажда, имеет смысл обратиться к эндокринологу и сдать кровь на анализ, чтобы определить уровень глюкозы.

Именно так проявляет себя сахарный диабет, особенно это относиться к первому типу заболевания, которое в большинстве случаев возникает у детей и молодых людей.

Так что если ребенок или подросток без видимой причины начинает терять в весе, затягивать с обращением к врачу не следует.

Быстрое похудание при нормальном или повышенном аппетите, может дополняться такими симптомами, как

  • раздражительность,
  • плаксивость,
  • бессонница,
  • слабость в конечностях,
  • поносы,
  • нарушение менструаций у женщин,
  • повышенная температура тела,
  • учащенное сердцебиение.

При таких жалобах также следует проконсультироваться у эндокринолога, поскольку характерны они для тиреотоксикоза – чрезмерной выработки гормонов щитовидной железы.

Масса тела прогрессивно снижается при заболеваниях, которые связаны с нарушением работы надпочечников и недостаточностью их функции. Похудание в таком случае происходит резко, сопровождается гиперпигментацией кожных покровов, потерей аппетита, болями в животе, тошнотой, нарушением стула, слабостью.

Онкология

Тревожными симптомами наряду с резкой потерей веса являются апатичность, безразличие к окружающим, отсутствие аппетита, вялость, повышенная температура тела, сохраняющаяся длительное время и несвязанная с инфекциями, ночная потливость, увеличение лимфатических узлов, кровоточивость десен. Данные признаки характерны для онкологических заболеваний, поэтому необходима будет консультация онколога.

Заболевания ЖКТ

Если похуданию сопутствуют тошнота, рвота, боли в животе, нарушения дефекации (запоры или диарея), то развилось какое-либо из заболеваний пищеварительной системы.

Причиной патологической потери веса могут быть гастриты, энтериты, колиты и другие состояния, которые приводят к ухудшению переваривания и всасывания пищи, а к тому же снижают аппетит.

Если же вместе с тошнотой, рвотой и диареей отмечается повышение температуры тела, то речь идет о кишечной инфекции. Масса тела уменьшается в основном за счет обезвоживания в результате частых поносов и рвоты.

Быстрая потеря веса может наблюдаться при патологиях пищевода. Эзофагит – воспаление стенки пищевода – является довольно болезненным состоянием.

В связи с этим пациенты часто избегают приемов пищи из-за страха перед болью в горле или за грудиной, которая усиливается при глотании.

Аппетит при этом сохраняется, болей в животе или нарушений стула нет, однако имеют место чрезмерное слюноотделение и периодически возникающая рвота с примесью крови.

Еще одно патологическое состояние – это стриктура или сужение пищевода. Похудание также развивается быстро, на фоне сохраненного аппетита. В тяжелых случаях пациенты также отмечают рвоту, возникающую сразу после еды, и затрудненное глотание.

Нервные расстройства

Постепенная патологическая потеря веса имеет место при нервно-психических расстройствах. В случае депрессии отсутствует аппетит, работоспособность снижена, отмечаются перепады настроения и раздражительность. Тяжелым психологическим расстройством, которое приводит к патологическому похуданию, является нервная анорексия.

Сегодня это заболевание становится все более распространенным, особенно ему подвержены девушки и женщины. Обычно заболевание начинается с незначительных ограничений в питании, затем диета становится все более строгой, вплоть до полного и добровольного отказа от приема пищи.

Существуют характерные особенности, которые сопровождают похудание при нервной анорексии:

  • отсутствие менструаций у девушек,
  • отеки нижних конечностей, связанные с дефицитом белка в организме,
  • появление на теле пушковых волос,
  • длительное отсутствие стула,
  • слабость.

Пациентки также отмечают, что испытывают страх перед приемом пищи, поскольку даже небольшая порция еды, по мнению заболевших, может привести к набору веса. Данное психическое расстройство характеризуется тем, что заболевшие не могут адекватно оценивать свое состояние и даже при крайней степени истощения считают, что у них есть лишние килограммы.

Они часто прибегают к различным ухищрениям, чтобы уменьшить вес: принимают слабительные и мочегонные средства, изнуряют себя физическими нагрузками. Таким образом, похудание происходит не только за счет сжигания жировых отложений, но также из-за потери мышечной массы и воды. Поэтому если не лечить нервную анорексию, похудание может привести к гибели.

Еще одним нервным расстройством, которое приводит к потере массы тела и часто развивается вместе с нервной анорексией, является булимия. Данное заболевание характеризуется сильным неутолимым голодом, который заставляет заболевших употреблять чрезмерное количество пищи.

Масса тела снижается в связи с тем, что пациенты искусственно вызывают у себя рвоту. Такое похудание сопровождается чувствительностью зубов, болью в горле из-за постоянного воздействия соляной кислоты.

При появлении данных симптомов лучше как можно раньше обратиться к специалистам, поскольку есть риск обезвоживания, развития пульпита и рака пищевода.

Потеря веса и возраст

В пожилом возрасте потеря веса связана с атрофией мышечной ткани, такое похудание сопровождается мышечной слабостью. Если уменьшение массы тела происходит постепенно, то похудание можно считать физиологическим, если же слабость нарастает быстро и при этом также быстро уменьшается вес, следует посетить врача. 

Список болезней с симптомом: потеря веса

  • Аутоиммунный тиреоидит боль при глотании,лихорадка,потеря веса
  • Болезни кишечникаасцит,бледность кожи,боль в животе,вздутие живота,запор,изжога,отсутствие аппетита,перистальтика кишечника,понос,потеря веса,рвота,тошнота,урчание в животе
  • Болезни печенибледность,боль в животе,затрудненное дыхание,лихорадка,потеря веса,рвота,тошнота,увеличение размеров живота,усталость
  • ВИЧ-инфекция и СПИДанорексия ,диарея,изменения в поведении ,кашель с мокротой ,лихорадка,мышечное истощение,озноб,повышенное потоотделение,потеря веса,потеря памяти ,пятна на коже,расстройство сознания,увеличение желез,усталость
  • Гастритболь в верхней части живота,боль в животе,головокружение,дискомфорт в желудке после еды,жгучая боль в желудке,запах изо рта,изжога,отрыжка,отсутствие аппетита,понос,потеря веса,рвота,слабость,тошнота
  • Гиперпаратиреозболь в суставах,вялость,запор,изменения в поведении ,мышечная слабость,нарушение пищеварения ,потеря веса,расстройство сознания,рвота,тошнота,хрупкость костей
  • Гипертиреоз беспокойство,бессонница,депрессия,дрожь,кровотечение из влагалища,отек лица ,повышенное потоотделение,потеря веса,учащенное сердцебиение
  • Гипотиреозбессонница,выделения из сосков,выпадение волос,вялость,замедленное движение,запор,кровотечение из влагалища,мышечная дрожь,мышечная слабость,мышечное истощение,мышечные спазмы ,нависание век,отек лица ,подергивание ,потеря веса,расстройство сознания,сухая кожа ,увеличение веса,усталость,хрипота ,эректильная дисфункция
  • Депрессии у детейбеспокойство,бессонница,депрессия,изменения в поведении ,потеря веса,потеря памяти ,расстройство сознания,сонливость,усталость
  • Дизентерияболь в животе,боль в прямой кишке,диарея,кровотечение из прямой кишки,лихорадка,потеря веса,рвота,тошнота
  • Дисбактериоз кишечникаавитаминоз,анемия,боль в животе,вздутие живота,головная боль,запор,отсутствие аппетита,понос,потеря веса,слабость,тошнота,чувство дискомфорта в животе
  • Панкреатитболь в груди,боль в животе,боль в спине,желтизна кожи и глаз,лихорадка,мышечная боль,нарушение пищеварения ,потеря веса,рвота,тошнота
  • Послеродовая депрессияанорексия ,беспокойство,бессонница,депрессия,изменения в поведении ,потеря веса,потеря памяти ,расстройство сознания,сонливость,увеличение веса,усталость
  • Рак желудкаанорексия ,боль в животе,боль при глотании,запах изо рта,отрыжка,потеря веса,рвота,тошнота
  • Рак кровианорексия ,боль в животе,боль в костях,боль в суставах,головная боль,потеря веса,рвота,судороги,тошнота,увеличение желез,увеличение размеров живота,усталость,учащенное сердцебиение
  • Рак легкихболь в груди,затруднение дыхания,кашель с мокротой ,мокрота с кровью,потеря веса,сухой кашель,тяжелое дыхание,усталость,хрипы в груди
  • Рак прямой кишкианорексия ,боль в прямой кишке,диарея,запор,кровотечение из прямой кишки,метеоризм,отрыжка,потеря веса,усиленное газообразование ,усталость
  • Рак толстой кишкианорексия ,боль в животе,диарея,запор,кровотечение из прямой кишки,метеоризм,отрыжка,потеря веса,усиленное газообразование ,усталость
  • Сахарный диабетдепрессия,запах изо рта,парестезии,повышенная жажда,потеря веса,потеря обоняния ,расстройство сознания,судороги,усталость,частое мочеиспускание,эректильная дисфункция
  • Системная красная волчанкаанорексия ,боль в животе,боль в суставах,выпадение волос,головная боль,изменения в поведении ,кровь в моче,мокрота с кровью,нечеткое зрение,парестезии,покраснение кожи,потеря веса,потеря памяти ,пятна на коже,расстройство сознания,рвота,сухой кашель,сыпь,тошнота,усталость,шелушение кожи
  • Тиреотоксикоздвоение в глазах,дрожь в руках,понос,потеря веса,слабость,тахикардия
  • Туберкулезанорексия ,боль в груди,выделение слизи,затруднение дыхания,кашель с мокротой ,лихорадка,мокрота с кровью,повышенное потоотделение,потеря веса,сухой кашель,усталость,хрипота
  • Хроническая надпочечниковая недостаточностьдиарея,запор,изменения в поведении ,потеря веса,пятна на коже,рвота,слабость в руках,тошнота,усталость,эректильная дисфункция
  • Цирроз печенианорексия ,боль в животе,желтизна кожи и глаз,запах изо рта,зуд кожи,изжога,кровоточащие десны ,метеоризм,нарушение пищеварения ,носовые кровотечения,отек ног,покраснение кожи,потеря веса,потеря памяти ,расстройство сознания,рвота,тошнота,увеличение размеров живота,усталость,эректильная дисфункция
  • Эмфизема легкихзатруднение дыхания,кашель с мокротой ,потеря веса,сухой кашель,тяжелое дыхание,усталость,хрипы в груди
  • Язва желудка и 12-ти перстной кишкиболь в груди,боль в животе,запах изо рта,изжога,нарушение пищеварения ,отрыжка,потеря веса,рвота,тошнота

Источник: http://simptom.net/content/pagesByDomainTags/%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%8F%20%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B0

Сложная анемия и похудение: как потерять вес при проблемах с кровью

Потеря веса при анемии

Анемия – это снижение уровня гемоглобина в крови, при этом похудение человеку дается довольно сложно, так как все время ощущается слабость, головокружение и прочие негативные явления заболевания. У больного нарушается работа эндокринной системы, что провоцирует набор веса.

Для начала похудения необходимо выяснить причины анемии (нарушения в рационе, потери крови, кровоизлияния, отравления химическими веществами, заболевания органов и систем организма), а после приступать к похудению, которое может включать:

  • исключение фаст-фудов, крепкого чая, кофе и кока-колы;
  • прием витаминов;
  • блюда с овощами;
  • печень, рыбу и нежирные сорта мяса;
  • зелень.

Желательно питаться пять раз в день, но малыми порциями. Но прежде может потребоваться пройти курс медикаментозной терапии.

Причины анемии

Анемия признана самым распространенным патологическим состоянием у людей. В медицине выделяют несколько видов этого заболевания:

  • железодефицитная;
  • гемолитическая;
  • сидеробластная;
  • В12-дефицитная;
  • апластическая;
  • серповидноклетчатая и другие.

Наиболее часто диагностируется железодефицитная анемия, она же длительное время протекает практически бессимптомно. И только после нескольких месяцев начинают проявляться классические симптомы патологического состояния:

  • общая слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • выраженная бледность кожных покровов;
  • снижение иммунитета (частые простудные заболевания).

Диагностируется анемия только после проведения полноценного обследования у врачей, потому что факт снижения уровня гемоглобина в крови не дает возможности назначить пациенту адекватное лечение. Важно выяснить истинную причину развития такого состояния, и при железодефицитной анемии она может быть самая разная.

ПричинаПочему возникает
Нарушение рациона питанияИмеется ввиду отсутствие «правильной» пищи и увлечения жаренными, острыми, жирными, копчеными блюдами/продуктами, выпечкой. При таком рационе в организм не будет поступать достаточного количества железа, даже если человек регулярно употребляет свежие яблоки, гранат и другие фрукты, овощи.
Кровопотери острые и хроническиеОстрая кровопотеря может быть связана с травмой, ранением, разрывом внутренних органов – без экстренной медицинской помощи в таком случае не обойтись, а врачи сразу же начинают профилактику железодефицитной анемии медикаментами.Хроническая кровопотеря более опасна – речь идет о менструальных выделениях у женщин, когда они в день теряют по 100-150 мл (например, при обильных месячных).
Отравление химическими веществамиИ речь идет не только о специфики трудовой деятельности, но и о неконтролируемой длительной терапии некоторыми лекарственными препаратами. Нередко железодефицитная анемия развивается на фоне употребления в больших дозах антибиотиков, нестероидных противовоспалительных средств, цитостатиков.

Анемия может развиться и на фоне других внутренних патологий – снижение уровня гемоглобина часто отмечается при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях печени (цирроз, гепатиты), артрит ревматоидного типа, системная красная волчанка, опухоли доброкачественного или злокачественного характера. Иногда патология появляется как признак инфекционного поражения организма.

В любом случае причину анемии должен устанавливать специалист и уже от полученных данных «отталкиваться» в принятии решения по поводу лечения и рекомендаций.

Рекомендуем прочитать статью о гемоглобине при похудении. Из нее вы узнаете об опасности анемии, похудении при низких показателях, рекомендуемой диете, особенностях питания при высоком уровне гемоглобина. 

А здесь подробнее об анализах при похудении.

Как связаны анемия и ожирение, реально ли похудеть

Анемия всегда «бьет» по эндокринной системе и в первую очередь начинает страдать щитовидная железа, развивается ожирение.

Именно этот орган синтезирует гормоны, отвечающие за своевременное, постоянное расщепление жиров в организме.

При низком уровне гемоглобина функциональность щитовидной железы снижается, вес человека увеличивается, даже если он сохраняет свой рацион питания в неизменном виде.

Похудеть при анемии без ее устранения крайне сложно. Патологическое состояние приводит к снижению уровня кислорода в клетках тканей – развивается гипоксия, организм начинает не худеть, а делать «запасы» на случай более тяжелого положения. В результате жировые отложения накапливаются, обмен веществ замедляется, четко ощущается нехватка энергии.

Анемия

Врачи утверждают, что если при соблюдении основных правил похудения вес не снижается или, наоборот, начинает расти, то стоит сдать анализ крови на проверку уровня гемоглобина. Чаще всего в этих случаях и диагностируется анемия, что потребует корректировки всего образа жизни, а в некоторых случаях и назначения медикаментов.

Как восполнить дефицит витаминов

Если анемия была диагностирована в начале своего развития, то врач сразу же посоветует изменить свое питание – вполне реально продуктами добиться восполнения микроэлементов, которые «отвечают» за здоровье крови. Нужно лишь знать, что положить себе в тарелку, в каком количестве и сочетании:

  • Поднять уровень железа в организме можно яичными желтками, отрубями, морепродуктами, красным мясом, морской капустой, печенью говяжьей, свиной или птичьей. В сутки в организм должно попасть минимум 15 мг железа, но этого количества нет в свежих фруктах и овощах – даже в яблоках содержится всего 2 мг на 100 г, а в печени – 20 мг на такое же количество продукта.

Клетчатка и кальций снижают вероятность полного всасывания железа из продуктов к нулю, поэтому врачи крайне не рекомендуют запивать полезную пищу молоком или кисломолочными продуктами, заедать свежими фруктами.

Восполнить дефицит железа и вернуть на нормальный уровень показатели крови можно, если 1/3 тарелки будет заполнена при каждой трапезе продуктами животного происхождения. А запивать пищу лучше цитрусовым соком – содержащийся в нем витамин С благоприятно влияет на процессы всасывания нужного микроэлемента.

  • Фолиевая кислота. Если наблюдается ее недостаток, то шансы на развитие анемии очень высоки. В сутки человек должен обеспечить поступление в организм не менее 200 мкг этого микроэлемента, а содержится он в зелени, меде, печени говяжьей/птичьей/свиной, хлебе на отрубях и любых овощах зеленого цвета.

Любой из перечисленных продуктов должен съедаться в количестве не менее 200 г в день, но врачи не рекомендуют злоупотреблять медом – этот пчелиный продукт может выступать в качестве дополнительного источника фолиевой кислоты, но никак не основного.

Фолиевая кислота сохранится в нужном количестве в печени, которую варят и не жарят, овощах без термической обработки. Она «не боится» кальция и отлично всасывается в организм, даже если в меню будет присутствовать цельное молоко или любые его производные.

  • Витамин В12. Содержится только в белковых продуктах животного происхождения, поэтому при диагностированной анемии лучше отказаться от вегетарианского рациона питания или активно его обогащать различными пищевыми добавками. Больше всего витамина

В 12 содержится в морепродуктах, говяжьей печени, молочных продуктах и рыбе – они должны присутствовать в рационе ежедневно, хотя бы в небольших количествах. В сутки человек должен получать не менее 2,2 мкг вещества из продуктов: в 100 г печени оно содержится в количестве 60 мкг, а в яичном желтке – 1,6 мкг.

Недостаток витамина В 12 может спровоцировать не только развитие анемии. Такое состояние негативно влияет и на психическое состояние человека, нервная система будет «работать на износ», что чревато и эмоциональными срывами, и затяжными депрессиями.

Исходя из вышеуказанных рекомендаций, можно сделать вывод, что в ежедневном меню должны присутствовать мясо, овощи, листовая зелень, морепродукты и печень. Это, кстати, совсем не противоречит правилам похудения – снижать вес можно безопасно для здоровья, даже если анемия уже диагностирована.

Анемия и похудение: как безопасно терять вес

Анемия – не повод отказываться от похудения, диетологи дают следующие рекомендации:

  • Не стоит употреблять крепкий чай, кофе и кока-колу. В этих напитках содержится большое количество кофеина, а это вещество препятствует всасыванию железа из продуктов питания. Заменить их можно и нужно отваром из плодов шиповника, компотами из свежих ягод и сухофруктов, свежеприготовленными соками, некрепким зеленым чаем, фитонапитками на основе мяты, шалфея, ромашки.
  • В меню должны присутствовать печень говяжья (можно заменить птичьей или свиной), рыба морская/речная и красное мясо (говядина). Готовить их нужно без жира, а если есть необходимость в его добавлении, то можно использовать только небольшое количество растительного масла. Врачи подчеркивают, что эти продукты лучше отваривать, тушить в собственном соку или запекать, но не жарить.
  • Свекла, морковь, помидоры, абрикосы и овсяная крупа (хлопья) – в этих диетических продуктах содержатся микроэлементы, которые необходимы для нормального и стабильного кроветворения. Их можно есть в свежем виде, овощи отваривать или запекать, сочетать с мясом, печенью и рыбой.
  • Салаты листовые, вся зелень, овощи зеленого цвета полезны и для фигуры, и для формулы крови – в составе имеется большое количество фолиевой кислоты. Для лучшего усвоения стоит обогащать блюда из указанных продуктов растительным маслом, но в небольших количествах. Худеющим будет полезно употреблять их в качестве перекуса и в дневное, и в вечернее время.
  • Существует ряд готовых блюд, которые будут ускорять усвоение железа из продуктов, потому что в них содержится витамин С. К таковым относятся: спагетти с отварным мясом и томатным соусом, тушенное или запеченное белое мясо курицы со свежими помидорами и отварной брокколи, пшенная/гречневая/рисовая/овсяная каши с изюмом, свежими фруктами.

Смотрите на видео о правильном питании при анемии:

Эти блюда вполне могут быть диетическими – спагетти нужно просто выбирать из твердых сортов пшеницы и варить до состояния «альденте» (слегка недоваренные), мясо очищается от кожицы и внутреннего жира, а каши готовятся на воде без сахара и сливочного масла.

  • Не стоит запивать еду молоком, натуральным йогуртом или кефиром, хотя эти напитки могут употребляться как самостоятельное «блюдо». Дело в том, что кальций препятствует усвоению железа, поэтому сочетать любые производные молока с железосодержащими продуктами противопоказано.
  • Нужно пить много цитрусовых соков, на полдник съедать цитрусовые фрукты – витамин С в них будет только ускорять и делать более полноценным усвоение железа. Единственное, на что нужно обратить внимание: эта рекомендация не подходит тем людям, у кого в анамнезе имеются гастриты, язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки.

Из вышеперечисленных продуктов нетрудно составить меню, которое будет способствовать восстановлению формулы крови и похудению одновременно. Вот пример питания на один день:

Время приема пищиМеню
Утро2 бутерброда из хлеба с отрубями и печеночным паштетом (без сливочного масла) + 1 вареное куриное яйцо + томатный сок
День200 г отварной телятины или курятины (белое мясо) + овощное рагу + отвар из плодов шиповника или зеленый чай
Вечерсалат из свежих овощей или протушенный шпинат + запеченная или отварная рыба нежирных сортов

В качестве перекуса можно использовать сырые или отварные свеклу, морковь. Допускается употребление орехов и сухофруктов, цитрусовых фруктов.

Нужны ли витаминные комплексы при ожирении и анемии

Врачи считают, что быстро восполнить дефицит железа в организме и восстановить формулу крови при анемии можно только специфическими препаратами, которые будут способствовать потере веса при ожирении.

Да, в продуктах присутствуют важные и нужные микроэлементы, но в малых количествах, но усваиваются они слишком медленно, часто «проходят» незамеченными для организма.

Гораздо эффективней будет прием препаратов железа, к которым относятся:

  • Ферроградумет;
  • Фенюльс;
  • Актиферрин;
  • Ферронал;
  • Тардиферон.

Препараты железа назначаются только врачом и в индивидуальной дозировке. Подразумевается их длительное употребление, потому что нужно не только восполнить дефицит микроэлементов в организме, но и сделать их «запас».

Первые результаты будут заметны уже через неделю приема подобранного препарата – появится энергия, повысится работоспособность, исчезнет чувство усталости и сонливость.

Но в это же время могут появиться побочные эффекты:

  • металлический привкус во рту;
  • тошнота, не заканчивающаяся рвотой;
  • проблемы со стулом (запоры или поносы).

Возможно снижение аппетита или вообще отвращение к еде – это «играет» в пользу худеющих, хотя полностью отказываться от пищи категорически не рекомендуется. Подобные специфические медикаменты противопоказаны к приему при многих заболеваниях внутренних органов – самоназначение будет неуместным, нужна консультация со специалистом.

Рекомендуем прочитать статью о слабости при похудении. Из нее вы узнаете о причинах плохого самочувствия, почему возникает сильная вялость, а так же как вернуть состояние в норму. 

А здесь подробнее о витамине Е для похудения.

Анемия – это заболевание, но оно не относится к разряду опасных для жизни и вполне может корректироваться. Даже если подобная проблема возникла, не стоит отказываться от мечты сделать фигуру стройной. Похудение при соблюдении рекомендаций диетологов может быть плавным, безопасным и полезным.

Смотрите на видео о симптомах железодефицитной анемии:

Источник: http://HudeiSkorei.com/anemiya-poxudenie/

Потеря веса: 6 причин

Потеря веса при анемии

Колебания веса на 1–2 килограмма – это нормально. Но если вы потеряли более 5% от вашей исходной массы, и это никак не объясняется изменениями вашей диеты и образа жизни – стоит насторожиться и пройти диспансеризацию.

Человек худеет, когда органам нашего тела – мозгу, сердцу, мышцам – перестает хватать питательных веществ для нормальной работы, и они посылают сигнал жировой ткани, что пора задействовать дополнительные ресурсы. В ответ на этот сигнал жировые клетки начинают липолиз – расщепление жира – и дают организму необходимую энергию.

Причина потери веса: ДЕПРЕССИЯ

Одна из самых распространенных причин резкого похудения. У людей, страдающих депрессией, нарушается вкусовое восприятие. Любая еда кажется невкусной, снижается аппетит. Кроме того, неврозы и депрессии часто сопровождаются обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта, например гастрита. Дискомфорт после приема пищи усугубляет симптомы.

Что делать? Если помимо потери веса вы замечаете у себя постоянное плохое настроение, апатию, вялость и заторможенность, обратитесь к психотерапевту. Только квалифицированный специалист может поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Причина потери веса: ГОРМОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ

Гормоны щитовидной железы, надпочечников, гипофиза и поджелудочной отвечают за интенсивность обмена веществ в организме, поэтому проблемы с этими эндокринными органами сразу отражаются на весе.

У больных гипертиреозом и сахарным диабетом 1 типа масса тела уменьшается, несмотря на повышенный аппетит.

Подобные заболевания сопровождаются слабостью, сухостью кожных покровов, учащением пульса и нарушениями настроения.

Что делать? Обязательно посетите эндокринолога и сдайте анализы на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4). Также нужны анализы крови: общий и на глюкозу.

Причина потери веса: ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖКТ

Потерю веса вызывают некоторые болезни желудочно-кишечного тракта. В «списке подозреваемых» энтероколит, атрофический гастрит и целиакия.

Эти заболевания приводят к атрофии слизистой желудка и кишечника, в результате чего нарушается всасывание питательных веществ, а это приводит к потере веса. Симптомы могут быть различными: боль, вздутие живота, ощущение тяжести, диарея или запоры.

Недостаток витаминов и микроэлементов может проявиться в форме анемии, сухости кожи, ломкости ногтей, кровоточивости десен.

Что делать? Обратитесь к гастроэнтерологу. Скорее всего, он назначит гастроскопию и анализ кала, чтобы поставить точный диагноз.

Причина потери веса: Болезни поджелудочной железы и желчного пузыря

Масса тела снижается при хроническом панкреатите и хроническом холецистите. Из-за этих заболеваний нарушается пищеварение и организм теряет способность усваивать некоторые питательные вещества. Больные ощущают дискомфорт после принятия пищи, появляется тошнота, диарея, при холецистите – боли в правом подреберье. Стул меняет консистенцию и приобретает жирный блеск.

Что делать? Проконсультируйтесь с гастроэнтерологом. Необходимо сделать УЗИ органов брюшной полости и сдать анализ кала. Соблюдайте диету: исключите из рациона жирное и острое, ешьте часто и понемногу.

Причина потери веса: ИНФЕКЦИИ И ПАРАЗИТЫ

Снижение веса может быть признаком серьезных вирусных заболеваний. Гепатит С или ВИЧ могут долго развиваться без выраженных симптомов, и часто именно потеря веса оказывается первым признаком заболевания.

Еще одной причиной снижения веса может быть туберкулез. Больные теряют аппетит, кроме того, организм тратит много энергии на борьбу с возбудителем инфекции. Помимо потери веса, классическими признаками туберкулеза легких являются длительный кашель с отделением мокроты, а также длительный подъем температуры выше 37°C, общая слабость и ночная потливость.

Человек может резко похудеть, если в кишечнике обосновались гельминты или паразитические простейшие, например лямблии. Заражение может сопровождаться тошнотой, вздутием живота, нарушениями стула, а также высыпаниями на коже или повышением температуры.

Что делать?Самодиагностика бесполезна, нужно обратиться к терапевту или к инфекционисту. В зависимости от симптомов вам могут назначить флюорографию, анализ кала, различные анализы крови.

Причина потери веса: онкология и заболевания крови

Онкологические заболевания часто сопровождаются значительным похудением и ухудшением общего состояния пациентов – раковой кахексией. Больные теряют аппетит, нарушается восприятие вкуса.

Возникают патологии обмена веществ – мышечная масса и объем жировой ткани снижаются даже при полноценном питании.

Кроме того, снижение веса могут вызвать психологические факторы: пациенты с недавно подтвержденным диагнозом худеют из-за развивающейся депрессии. Химиотерапия также приводит к временному снижению веса.

Похудение – один из основных симптомов лимфомы и лимфогранулематоза. Помимо снижения веса, об этих заболеваниях свидетельствует безболезненное увеличение лимфатических узлов на шее, в подмышечных впадинах и в паху. При лейкозах также наблюдается потеря веса.

Что делать? Постоянная слабость, утомляемость, длительное повышение температуры – симптомы, которые должны вас насторожить. Необходимо посетить терапевта, который сможет направить вас к нужному специалисту – онкологу или гематологу.

Нужно будет сдать общий и биохимический анализы крови, сделать рентгенограмму.

При подозрении на лимфому или лимфогранулематоз назначают компьютерную томографию грудной и брюшной полости, биопсию лимфатических узлов, для исключения лейкоза – пункцию тазовой кости.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/news/poterya_vesa_6_prichin/

Мед-Консультация
Добавить комментарий