Семейный размер диета по группе крови

Диета по группе крови

Семейный размер диета по группе крови

Исследования в области правильного питания открыли феномен диеты, которая отличается у людей с разной группой крови. Эта диета была опробована на различных группах людей и получила широкое распространение среди спортсменов в США.

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше – .

Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья.

В данный момент Минздрав проводит акцию “Спасем жителей России от ожирения” и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Однако, каково же бывает удивление экспериментаторов, когда результаты их стараний совершенно не оправдываются. Как же объяснить этот феномен, когда одни люди, сидя на диете, сбрасывают много лишних килограммов, а другим совершенно это не удается, более того, некоторые несчастные даже увеличивают свой исходный вес.

Дело в том, что секрет кроется в генетической предрасположенности человека, а именно в его крови. Опираясь на этот факт, американский диетолог Д. Адамо разработал диеты по группе крови, также автором идеи была создана таблица разрешенных продуктов.

Суть диеты

Чем же привлекательна разрекламированная телепередачей «Семейный размер»диета по группе крови? Зачем питаться согласно этой диете, которая в некоторых источниках называется «Спортивная»?

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все “средства для похудения”, которые рекламируют в интернете – это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть – это . Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции одну упаковку можно получить БЕСПЛАТНО.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную “похудалку”, я не буду расписывать, какой это действенный препарат… Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка .

Данная диета основывается на употреблении продуктов, которые легко усваиваются и не откладываются в жировых тканях. Множество клинических исследований показало, что для сохранения здоровья, люди должны получать питательные вещества, соответствующие своей группе крови, появившейся в разные исторические эпохи, которым соответствовал определенный образ жизни и питание.

Эксперименты доказали, что люди, употребляющие соответствующие по генетическим показателям продукты, не имеют лишнего веса и проблем со здоровьем – у них правильный обмен веществ, хорошая сопротивляемость организма к различным инфекционным заболеваниям. А неподходящие продукты, наоборот, плохо усваиваются и откладываются в виде подкожной жировой прослойки.

Поэтому стала востребованной идея диетологов подобрать меню для своих пациентов в зависимости от того, какая у них группа крови: 1, 2,3,4, положительная или отрицательная.

Таблица разрешенных продуктов:

Группа кровимясорыбамолокоовощи,фруктызлакисладостибобовые
I++++
IIНекоторые виды++
III++++++
IV+++++С ограничением+

Рекомендации для 1 группы

Диета по группе крови не только способствует похудению, это способ питания для оздоровления организма в целом. Для людей с 1 группой крови положительным и отрицательным резус-фактором рекомендуется пятиразовое питание преимущественно белковой пищей.

У этих людей сильная иммунная система и хорошо слажена работа пищеварительного тракта, настолько, чтобы обеспечить организм всеми питательными элементами для стимуляции правильного обмена веществ. Однако, есть и отрицательные моменты, активный иммунитет может начать работать против своего хозяина, вызывая развитие аллергии и аутоиммунных заболеваний.

Для поддержания здоровья этим людям рекомендуется употреблять в пищу мясо, морепродукты и овощи.

Подходят блюда из мяса:

  • индейки;
  • курицы;
  • баранины;
  • телятины;
  • кролика;
  • курицы;
  • утки.

Средиземноморская диета для похудения

Питаться рыбой можно без ограничений, независимо от того положительная или отрицательная 1 группа крови у человека. Рекомендуются все жирные сорта рыбы в тушеном, вареном виде.

Кисломолочные продукты восполнят недостаток кальция и благотворно повлияют на обменные процессы.

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала – ничего не помогало.

Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала .

Всем у кого есть проблемы с лишним весом – читать обязательно!

Яйца можно употреблять несколько раз в неделю.

Желающим похудеть рекомендуются ананасы, как источник витаминов и минералов, различные салаты из овощей и морепродуктов, морские водоросли.

Не следует употреблять людям с 1 группой крови, независимо от того отрицательная она или положительная:

  • мучное;
  • сладости;
  • конфеты;
  • соленья;
  • копчености;
  • кукурузу;
  • белокочанную капусту.

Вторая группа крови

Вторая группа крови появилась в эпоху развития земледелия, она самая распространенная. Для этих людей характерна выносливость пищеварительной системы и хороший иммунитет, но они часто подвержены сердечным и онкологическим заболеваниям.

Продукты в ту пору употребляли преимущественно растительного происхождения, поэтому чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно придерживаться соответствующей диеты. Не рекомендуются мясо, молоко и яйца.

Обязательные продукты:

  • овощи: для систематизации работы кишечника, улучшения обменных процессов и препятствия всасывания токсичных веществ, а также насыщения организма витаминами и полезными веществами;
  • растительное масло: для восстановления солевого баланса и обогащения полиненасыщенными жирными кислотами, которых будет не хватать при ограничении мясных продуктов.
  • злаковые: рис, гречка, ячмень, пшено – они содержат клетчатку и витамины.
  • фрукты: инжир, ананасы, персики, сливы без ограничений;
  • рыба: окунь, форель, карп, сардины, скумбрия, треска.

Желающим похудеть не рекомендуются:

  • Блюда, содержащие пшеничную муку и выпечку, которые тормозят выработку инсулина;
  • Молочные продукты, так как они плохо усваиваются и замедляют обмен веществ;
  • Некоторые овощи: фасоль, картофель, томаты – из-за содержания в них крахмала;
  • Сладкие фрукты: бананы, дыню, папайю, виноград.

Третья группа крови

Ввиду того, что появилась третья группа крови положительная и отрицательная в эпоху кочевников, выбор продуктов для этих людей самый богатый, что подтверждает таблица американского диетолога.

В ту эпоху наши предки перестали вести оседлый образ жизни и стали искать более благоприятную среду для существования. Их потомки выносливы, имеют крепкую нервную систему и могут быстро приспосабливаться к изменившимся погодным условиям, но подвержены заболеваниям:

  • диабету;
  • склерозу:
  • частым простудам и вирусным инфекциям;
  • хронической усталости.

Соблюдение диеты поможет справиться с этими недугами, улучшит работу сердечной и иммунной системы.

Диета для потомков кочевников включает в себя только полезную и хорошо усвояемую пищу, ограничивает сахар и жиры.

Рекомендуется употреблять блюда, содержащие молоко, творог, сыры и яйца. В день можно съедать до 3 яиц.

Ограничение накладывается на свинину, так как она содержит плохо усвояемые жиры. Исключение составляют люди с низким весом, а остальным рекомендуется избегать употребления свиного мяса.

Подробное описание метаболической диеты

Диета по 3 группе крови разрешает довольно разнообразные блюда, исключая только сладости, выпечку и некоторые растительные масла.

Рекомендуемые продукты:

  • Мясо: приоритет следует отдать баранине, кролику, ягненку, реже курице;
  • Из морепродуктов можно только жирную рыбу: лосося, скумбрию, сардины, треску;
  • Молочные продукты разрешаются без ограничений;
  • Масло следует выбирать только оливковое, добавляя его в готовое блюдо или салат;
  • Злаковые также должны присутствовать в меню в виде каш, запеканок, пудингов, разрешаются: овес, гречка, рис;
  • Бобовые: фасоль, соя, горох;
  • Овощи разрешаются все, кроме картофеля;
  • Сладкие фрукты, запрещенные множеством диет, разрешаются людям 3 группы крови: виноград, бананы, папайя.

Что может нанести вред.

Диета рекомендует полностью исключить продукты, которые способны навредить здоровью иповлиять на отложение подкожного жира.

Запрещаются:

  • птица: перепелка, гусь, утка, куропатка;
  • морепродукты: омар, краб, креветки, мидии, кальмары, моллюски;
  • растительные масла: кунжутное, арахисовое, хлопковое;
  • сдоба из пшеничной муки высшего качества;
  • плавленый сыр;
  • мороженое.

Кроме диеты, желающим похудеть обладателям 3 группы крови рекомендуются умеренные физические нагрузки и длительные прогулки. Также следует включить в рацион пищевые добавки, содержащие лецитин, магний, эхинацею, для обеспечения недостающих витаминов и минералов в связи с изменением привычного питания.

Четвертая группа крови

Диета по группе крови 4 положительная или отрицательная создана для укрепления здоровья людей с относительно не стойкой иммунной системой и очень чувствительным пищеварительным трактом. Таких людей немного, они отличаются от остального населения:

  • нестандартным мышлением;
  • коммуникабельностью;
  • любознательностью;
  • позитивностью;
  • высокой интуицией.

Их называют новыми людьми, так как 4 группа крови появилась самой последней. Обладатели этой группы крови подвержены заболеваниям:

  • сердечно-сосудистым;
  • онкологическим;
  • желудочно-кишечным;
  • вирусным.

Поэтому так важно придерживаться диеты, чтобы не навредить своему здоровью. Рекомендуется употреблять:

  • нежирное мясо: кролика, индейки, ягненка;
  • рыбу: треску, осетра, лососевых пород;
  • злаки: пшено, овес, рис;
  • морскую капусту для улучшения обмена веществ;
  • овощи можно употреблять в умеренном количестве, а фрукты лучше выбирать не кислые;
  • бобовые: для стимулирования скорости протекания обменных процессов;
  • нежирные молочные и кисломолочные продукты для восполнения недостающих аминокислот.

Другие рекомендации:

  • Мясо следует употреблять в умеренных количествах, так как ослабленный кишечник и желудок долго его перерабатывает.
  • Гречку и пшеницу желающим похудеть, лучше не употреблять – эти злаковые задерживают выработку инсулина.
  • Бананы могут сказаться на фигуре, поэтому есть их нужно в ограниченном количестве.

Разным людям генетически необходимы определенные вещества, особое отношение к питанию и определенный стиль жизни. Ограничивать количество съеденной пищи для сохранения фигуры не обязательно, главное учитывать особенности своего организма.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось – лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось – все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат – это

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют – то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на . Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции одну упаковку можно получить БЕСПЛАТНО.

Диета по группе крови Ссылка на основную публикацию

Источник: http://hudom.ru/raznye-diety/dieta-po-gruppe-krovi.html

Диета по группе крови: особенности меню, разрешенные продукты, результаты и отзывы

Семейный размер диета по группе крови

Опираясь на свою многолетнюю врачебную практику, годы консультирования по вопросам питания, а также исследования своего отца, Джеймса Д' Адамо, американский доктор-натуропат Питер Д'Адамо предположил, что не рост, вес или цвет кожи, а группа крови — главный фактор сходства и отличия людей.

Разные группы крови по-разному взаимодействуют с лецитинами, важнейшими строительными клеточными веществами. Лецитины содержатся во всех тканях человеческого организма и щедро поступают извне с пищей.

Однако химически лецитины, содержащиеся, например, в мясе, отличаются от лецитинов растительной пищи.

Диета по группе крови помогает выбирать именно те лецитины, которые нужны вашему организму, чтобы жить долго и счастливо.

Теоретической основой методики доктора стал его труд Eat Right 4 Your Type, в названии которого игра слов — оно означает и «Ешьте правильно для своего типа» и «Ешьте правильно в соответствии с одним из четырех типов». Первое издание книги увидело свет в 1997 году, и с тех пор описание методики диеты по группе крови держится в американских списках бестселлеров, пережив несколько переизданий и редакций.

Сегодня доктор Д'Адамо возглавляет клинику собственного имени в Портсмуте, США, где помогает своим пациентам наладить пищевое поведение. Он использует не только фирменный метод диеты по группе крови, но и различные вспомогательные процедуры, в числе которых SPA, прием витаминов, психологическая работа. Несмотря на научную критику диеты Д' Адамо, клиника процветает.

В числе его клиентов — многие заокеанские знаменитости, например, модный дизайнер Томми Хилфигер, фотомодель Миранда Керр, актриса Деми Мур. Все они доверяют доктору Д' Адамо и утверждают, что испытали на себе удивительный стройнящий и укрепляющий здоровье эффект диеты по группе крови.

По мнению автора диеты по группе крови американского специалиста по питанию Питера Д' Адамо, зная свою группу крови, мы можем понять, чем занимались наши предки. И формировать свое меню, не противореча истории: охотникам традиционно положено есть мясо, а кочевникам лучше избегать молока.

В своей теории Питер Д'Адамо опирался на эволюционную теорию разделения крови на группы, разработанную американским иммунохимиком Уильямом Клоузером Бойдом.

Вслед за Бойдом Д'Адамо утверждает, что у всех, объединенных одной группой крови, общее прошлое, и определенные качества и свойства крови позволяют совершить увлекательное и небесполезное с диетической точки зрения путешествие во времени.

В своей теории Питер Д'Адамо опирался на эволюционную теорию разделения крови на группы, разработанную американским иммунохимиком Уильямом Клоузером Бойдом.

Вслед за Бойдом Д'Адамо утверждает, что у всех, объединенных одной группой крови, общее прошлое, и определенные качества и свойства крови позволяют совершить увлекательное и небесполезное с диетической точки зрения путешествие во времени.

Диета по группе крови: ваше меню выбирают… предки

  1. Группа крови I (в интернациональной классификации — О): описывается доктором Д'Адамо как «охотничья». Он утверждает, что именно она — кровь первых людей на Земле, оформившаяся в отдельный тип около 30 тыс лет назад.

    Правильная диета по группе крови для «охотников» – предсказуемая, с высоким содержанием мясного протеина.

  2. Группа крови II (международное обозначение — A), по мнению доктора, означает, что вы произошли от первых земледельцев, выделившихся в отдельный «кровяной тип» порядка 20 тыс лет тому назад.

    Земледельцам нужно, опять же предсказуемо, есть много разных овощей и минимизировать употребление красного мяса.

  3. Группа крови III (или B) принадлежит потомкам кочевников.

    Этот тип сформировался около 10 тыс лет назад, и для него характерна сильная имунная система и неприхотливое пищеварение, однако кочевникам следует следить за употреблением молочных продуктов — их организм исторически склонен к непереносимости лактозы.

  4. Группа крови IV (AB) получила название «загадка». Первые представители этого относительно редкого типа появились менее 1 тыс лет назад и иллюстрируют собой эволюционную изменчивость в действии, сочетая особенности очень разных групп I и II.

Диета по группе крови I: каждый охотник желает знать..

…что ему нужно съесть, чтобы не поправиться и оздоровиться. 33% населения земного шара могут причислять себя к потомкам древних отважных добытчиков. Есть научное мнение, что именно от первой группы крови в процессе естественного отбора произошли все остальные.

Диета по первой группе крови требует, чтобы в рационе присутствовали:

  • красное мясо: говядина, баранина
  • субпродукты, особенно печень
  • брокколи, листовые овощи, артишоки
  • жирные сорта морской рыбы (скандинавский лосось, сардины, сельдь, палтус) и морепродукты (креветки, устрицы, мидии), а также пресноводные осетр, щука и окунь
  • из растительных масел предпочтение необходимо отдавать оливковому
  • грецкие орехи, пророщенное зерно, морская капуста, инжир и чернослив доставляют микроэлементы и помогают пищеварению на фоне богатой животным белком диеты.

Продукты из следующего списка заставляют охотников набирать вес и испытывать на себе последствия замедления метаболизма. Диета по группе крови предполагает, что обладатели группы 1 не будут злоупотреблять:

  • продуктами с высоким содержанием глютена (пшеницей, овсом, рожью)
  • молочными продуктами, в особенности жирными
  • кукурузой, бобами, чечевицей
  • любой кочанной (в том числе брюссельской), а также цветной капустой.

Соблюдая диету по группе крови I необходимо избегать соленой пищи и продуктов, вызывающих брожение (яблоки, капуста), в том числе соков из них.

Из напитков особую пользу принесут мятный чай и отвар шиповника.

Диета по группе крови предполагает, что обладатели самой древней группы имеют в целом здоровый желудочно-кишечный тракт, но единственной правильной пищевой стратегией для них остается консервативная, новые продукты охотники переносят обычно плохо. Зато именно обладатели этой группы крови самой природой предназначены для всевозможной физической активности и чувствуют себя хорошо только в том случае, если сочетают правильное питание с регулярными нагрузками.

Диета по группе крови II: чем полакомиться землепашцу?

Диета по группе крови 2 исключает из рациона мясные и молочные продукты, обеспечивая зеленый свет вегетарианству и фруктоедению. Ко второй группе крови принадлежит около 38% населения Земли — почти половина из нас произошла от первых аграриев!

В диете по группе крови 2 должны присутствовать следующие продукты:

  • овощи
  • растительные масла
  • крупы и злаки (с осторожностью — глютеносодержащие)
  • фрукты – ананасы, абрикосы, грейпфруты, инжир, лимоны, сливы
  • употребление мяса, особенно красного, «землепашцам» не рекомендуется вовсе, но пользу принесут рыба и морепродукты (треска, окунь, карп, сардины, форель, скумбрия).

Чтобы не набирать вес и избежать проблем со здоровьем, обладателям II группы крови на соответствующей диете рекомендуется убрать из меню следующее:

  • молочные продукты: тормозят обмен веществ и плохо усваиваются
  • блюда из пшеницы: белок глютен, которым богата пшеница, снижает действие инсулина и замедляет обмен веществ
  • фасоль: трудно усваивается из-за высокого содержания белка
  • баклажаны, картофель, грибы, томаты и маслины
  • из фруктов «запрещены» апельсины, бананы, манго, кокосы, мандарины, папайя и дыня
  • обладателям второй группы крови лучше воздержаться от таких напитков, как черный чай, апельсиновый сок, а также любых содовых.

К числу сильных сторон «земледельцев» относится выносливая пищеварительная система и вообще крепкое здоровье — при условии, что организм кормят правильно. Если же человек со второй группой крови употребляет слишком много мяса и молока в ущерб растительному меню, его риск заболеть сердечными и онкологическими заболеваниями, а также диабетом, возрастает многократно.

Диета по группе крови III: для почти всеядных

К третьей группе крови принадлежит порядка 20% жителей Земли.

Тип, возникший в период активной миграции масс, отличается отличной способностью к адаптации и определенной всеядностью: странствуя туда-сюда по континентам, кочевники привыкли есть то, что имеется, с максимальной пользой для себя, и передали этот навык своим потомкам. Если в кругу вашего общения есть знакомый с луженым желудком, которому нипочем любая новая еда, скорее всего, его группа крови — третья.

Диета по третьей группе крови считается самой разнообразной и сбалансированной. В нее непременно входят следующие продукты:

  • источники животного белка — мясо и рыба (предпочтительнее морская как кладезь легкоусвояемых и важных для обмена веществ жирных кислот)
    яйца
  • продукты из молока (как цельного, так и кислого)
  • крупы (кроме гречневой и пшеничной)
  • овощи (кроме кукурузы и помидоров, нежелательны также бахчевые культуры)
  • различные фрукты.

Обладателям третьей группы крови в целях сохранения здоровья и поддержания нормального веса имеет смысл воздерживаться от:

  • свинины и куриного мяса
  • морепродуктов
  • оливок
  • кукурузы и чечевицы
  • орехов, особенно арахиса
  • алкоголя.

Для кочевников, несмотря на всю их гибкость и присопособляемость, характерно отсутствие защиты против редких вирусов и склонность к аутоиммунным заболеваниям.

Кроме того, есть мнение, что бич современного общества, «синдром хронической усталости», также относится к кочевническому наследию.

Принадлежащие к этому типу крови относительно нечасто страдают от лишнего веса, поэтому диета по группе крови для них становится прежде всего способом регуляции обмена веществ и сохранения крепкого здоровья.

Диета по группе крови IV: кто ты, человек-загадка?

Последняя, четвертая группа крови, самая молодая с исторической точки зрения. Сам доктор Д' Адамо называет ее представителей «загадками»; прижилось также название «горожане».

Кровь такой биохимии — результат новейших стадий естественного отбора и влияния на человека изменившихся в последние столетия внешних условий. Сегодня отношением к этому таинственному смешанному типу могут похвастаться менее 10% всего населения планеты.

Если они намерены сбросить вес и улучшить обмен веществ при помощи диеты по четвертой группе крови — придется быть готовым к тому, что в меню встречаются неожиданные рекомендации и не менее неожиданные запреты.

Людям-«загадкам» следует есть:

  • сою в различных видах, и особенно тофу
  • рыбу и икру
  • молочные продукты
  • зеленые овощи и фрукты
  • рис
  • ягоды
  • красное сухое вино.

И в то же время на диете по группе крови IV следует избегать следующих продуктов:

  • красное мясо, субпродукты и мясопродукты
  • любую фасоль
  • гречу
  • кукурузу и пшеницу.
  • апельсины, бананы, гуаву, кокосы, манго, гранаты, хурму
  • грибы
  • орехи.

Для загадочных горожан характерна нестабильность нервной системы, предрасположенность к онкологическим заболеваниям, инсультам и инфарктам, а также слабый желудочно-кишечный тракт.

Зато иммунную систему обладателей редкой четвертой группы отличает чувствительность и приспособляемость к обновляющимся условиям.

Поэтому «горожанам» особенно важно следить за поступлением витаминов и микроэлементов.

Эффективность диеты по группе крови

Диета по группе крови относится к числу системных планов питания, требующих существенного пересмотра рациона и не дающих предсказуемых результатов в течение конкретного времени.

По мнению разработчика, если рацион совпадает с тем, что «хочет» кровь, избавление от лишнего веса обязательно придет после того, как обменные процессы будут налажены и клетки начнут получать строительный материал именно из тех источников, которые им необходимы.

Автор рекомендует диету по группе крови ее для тех людей, кто стремится решить для себя вопрос очищения организма, постепенного снижения веса. А также профилактики заболеваний, список которых, по мнению доктора Питера Д' Адамо, отличается для каждой группы крови собственной спецификой.

Диета по группе крови: критика и опровержения

Методика Питера Д' Адамо с момента своей первой публикации провоцирует научные споры. В начале 2014 года исследователи из Канады опубликовали данные масштабного исследования эффекта диеты по группе крови, в котором приняло участие около полутора тысяч испытуемых. Ученые объявили, что их вывод однозначен: выраженного похудательного эффекта этот план питания не имеет.

В некоторых случаях, отмечается в дайджесте результатов, вегетарианский рацион или снижение количества углеводов помогают снизить вес, однако это связано не с совместным действием пищи и группы крови, а с общим оздоровлением меню.

Диета по II группе крови помогала испытуемым сбросить несколько кило и снизить кровяное давление, диета по IV группе крови нормализует уровень холестерина и инсулина, но никак не сказывается на весе, диета для I группы крови уменьшает количество жира в плазме, а диета для III группы крови вообще ни на что заметно не влияла, – к таким выводам пришли сотрудники исследовательского центра в Торонто.

Однако маловероятно, что эти данные всерьез повлияют на популярность диеты доктора Д' Адамо. Диета по группе крови успела найти сотни тысяч поклонников по всему свету: возможно, она не помогает похудеть так разительно как любая строгая диета, но позволяет лучше узнать себя и научиться осознавать потребности своего организма.

Источник: http://www.woman.ru/health/diets/article/87302/

Мед-Консультация
Добавить комментарий